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Diario


21 settembre 2007

MegaToast... :-)

Stasera non avevo tanta voglia di cucinare... e mi sono sparato un megatoast! Col pane dei tramezzini... calcolando come sempre il bilancio nutrizionale. Tanto per non "farmi fesso" da solo.

All'interno 50 g di prosciutto cotto magro, una mozzarella light (100 g) e basta!

Cotto, come è ovvio, sulla bistecchiera senza aggiungere altri grassi.

Considerate, infine, che il pane già da solo non ne è privo (3,3 %).

Totale poco più di 400 kcal.

:-)

Andrea!

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MegaToast

Alimento Q.tà Kcal C.idrati Proteine Grassi
Pane x tramezzini 70,00 178,50 34,16 5,18 2,31
Prosciutto cotto 50,00 59,50 0,50 10,50 1,75
Mozzarella light 100,00 172,00 1,50 20,00 9,50
Totali: 410,00 36,16 35,68 13,56


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