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Diario


11 settembre 2007

Mi ricordo... lasagne verdi... :-)))

Ebbene sì, volendo, anche un piatto proibito, come delle lasagne verdi (al forno), può essere argomento "dietetico".

Se non ci credete, fatevi un giro su www.dietasfiziosa.it dove, di ricette dietetiche (incredibbbili!) ne troverete un'ottantina.

Questi, nel frattempo, i conteggi nutrizionali. Tanto per essere chiari!

(occhio, due porzion!)

 

Lasagne Verdi (due porzioni)
 Alimento   Q.tà   Kcal   C.idrati   Proteine   Grassi 
 Lasagne      120,00     440,40       84,84       17,16         3,60
 Mozzarella      100,00     240,00         4,90       19,90       16,10
 Pelati      250,00       42,50         7,00         3,00         0,50
 Prosciutto Snello        50,00       59,50         0,50       10,50         1,75
 Ricotta magra      125,00     116,25         2,50       12,50         6,25
 Parmigiano        20,00       67,40            -           7,20         5,12
 Olio        10,00       90,00            -              -         10,00
   Totali:   1.056,05       99,74       70,26       43,32
 Per porzione:     528,03       49,87       35,13       21,66

 
Assaggiare per credere...

Andrea!

www.dietasfiziosa.it
 

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